В зимнее время люди испытывают еще больше стрессов, чем обычно. Предновогодняя суета, холод, нехватка витаминов – все это приводит к неприятным проблемам со здоровьем. Чтобы исправить это, нужно гулять на свежем прохладном воздухе каждый день. Беспокоиться, что от низкой температуры можно простыть, не стоит. Зимний воздух имеет свои особенности, которые особенно полезны. А простывают люди, как правило, в переходные периоды между летом и зимой, а не в холода. Мороз уничтожает все вирусы, из-за чего риск заболеть снижается. Проводить немного времени вне помещений в зимнее время очень важно. Это укрепит здоровье и сделает человека счастливее. Прогулки на свежем воздухе полезны в любом возрасте, особенно пожилым людям. Пенсионеры женского клуба «Сударушка» в неделю 2 раза укрепляя свое здоровье, проводят пешую прогулку. Встречаясь около шоссейной дороги д. Бишево (Козловский район), проходят по намеченному маршруту два часа на свежем воздухе. Тем самым они подают пример молодежи вести здоровый образ жизни. Такие прогулки помогают сохранять бодрость и здоровье даже в пожилом возрасте. А провести время в приятной компании – всегда здорово.
Помните, что движение — это наша жизнь! Не пренебрегайте пешими прогулками на свежем воздухе. Тот, кто ежедневно гуляет, чувствует себя в течение дня бодро и легко! Тому не хочется спать уже после обеда, его продуктивность и работоспособность повышается, вместе с настроением! Друзья, больше гуляйте, наслаждаясь природой. Это приятный способ заботиться о своём здоровье!
МО ООО «СПР» Козловского района