В преддверие Всемирного дня здоровья в Центральной модельной библиотеке централизованной библиотечной системы Ибресинского округа собрались активисты Ибресинского местного отделения «Союза пенсионеров России, члены клуба «Берегиня», слушатели «Школы старшего поколения».
Темой занятия стало здоровье. Как сохранить здоровый ум и тело? Ответ прост, минимум, что мы должны делать – это зарядку для тела и мозга по утрам, и, конечно же, не забывать о витаминах. Вначале прошел актуальный разговор «Зачем нужны витамины?». Галина Кузнецова, химик-биолог, рассказала о роли витаминов и минералов в организме человека, а также об антиоксидантах. Она подробно остановилась на витамине С, витаминах группы В, а также витаминах Д и Е.Обратила внимание на то, к чему приводит недостаток хотя бы одного витамина, и рассказала, в каких продуктах, каких витаминов больше всего. В ходе разговора прозвучало много вопросов, на которые Галина Васильевна постаралась ответить.
Далее Ольга Емельянова, заведующая отделом обслуживания, провела игровую программу «Фитнес для мозгов». Упражнения пробуждают мозг и активируют его на весь день. Библиотекарь рассказала участницам, что можно сделать, чтобы развить память, интеллект, творческие способности и когнитивные функции. Познакомила с книгами Антона Могучего, создателя тренингов по улучшению работы мозга, автора бестселлеров на тему развития интеллекта, памяти и внимания. Это книги «Большая тренировка мозга», «Самая полная книга – тренажер для развития мозга!», «Методы спецслужб: тренировка мозга». Конечно же, в ходе программы женщины тоже тренировали мозг: прошли «тест Струпа» на внимание, разгадывали шарады и ребусы, решали задачки на смекалку и сыграли в интеллектуальную игру «Досчитай до 30-ти!». Участники остались довольны своим результатом, и намереваются в дальнейшем использовать полученные знания в домашних условиях.
МО ООО СПР по Ибресинскому МО