Члены Союза пенсионеров России в городе Канаш очень любят занятия спортом, особенно скандинавской ходьбой.
Ведь она практически не имеет противопоказаний и подходит для любого уровня физической подготовки. Особенно полезна ходьба для пожилых людей, которым с трудом даются многие физические упражнения.
Такое занятие со старшим поколением было проведено 27 сентября 2019 года. Под руководством директора социального учреждения Никитиной М. И., заместителя директора Жуковой Л. В. и тренера – преподавателя по лыжным гонкам МБУДО “ДЮСШ ИМ. В.П. ВОРОНКОВА” г. Канаш Сухаревой Людмилы Ивановны оно началось с легкой зарядки и недлинной дистанции. Пенсионеры более подготовленные, постепенно увеличивали скорость и нагрузку. В нашем городском парке есть специальная трасса с нагрузкой – «Тропа здоровья». Именно по ней прошли наши бабушки и дедушки.
Главное, потом продолжить эти занятия, постепенно увеличивая скорость и расстояние. Тогда здоровье будет в порядке и настроение отличное!
МО ООО «СПР» г. Канаш