18 октября 2019 года в 9 часов утра активные члены местного отделения Союза пенсионеров и спортивно-оздоровительного клуба” Нептун ” собрались в центральном парке г. Канаш для зарядки на свежем воздухе.
Это мероприятие с энтузиазмом взялась провести Зайцева Юлия Мироновна. Ей 78 лет, она Мастер спорта СССР по легкой атлетике.
Она ознакомила всех с дыхательной гимнастикой Стрельниковой А..Н.. Основной комплекс состоит из разминочных упражнений: “Ладошки”,” Погончики”, “Кошка” и многих других
Все с удовольствием выполнили эти упражнения, которые оказывают помощь при носовом дыхании, укрепляют сердечно- сосудистую систему, исправляют различную деформацию грудной клетки, позвоночника, устраняют заболевания нервной системы, повышают тонус организма и его сопротивляемость инфекциям.
Конечно, сначала надо победить свою лень, собрать силу воли и только тогда, с помощью стрельниковской гимнастики, без лекарств, можно одолеть многие недуги в нашем мудром возрасте.
После разминки группа направилась на тренажеры, где можно было размяться физически. Тренажеры установлены в глубине парка, часть под крышей и под открытым небом. Заниматься можно в любую погоду – было бы желание.
В парке также занимались скандинавской ходьбой пенсионеры – женщины, а мужчины- быстрой ходьбой. Все обращали внимание на большую группу, Пенсионеры совместили физкультуру с поэтическим мероприятием о “золотой осени”. Читали стихи, загадывали загадки, пели песни. 
Мероприятие закончилось чаепитием в кафе” Вкусняшка”.
Бодрые , в приподнятом настроении пожелали друг другу скорой встречи.
МО ООО «СПР» г. Канаш