Члены Союза пенсионеров России местного отделения г. Канаш из спортивно-оздоровительного клуба ” Нептун ” с 26 марта 2020 года не посещают бассейн. Это вынужденная мера защиты своего здоровья и наших близких, ведь нам всем за 60.
Желание быть активными, успешными, уметь преодолевать трудности, общаться с друзьями, осуществлять свои планы, мечты – всего этого можно достичь только когда у нас крепкое здоровье.
Здоровый образ жизни – главный фактор состояния нашего здоровья. Просыпаясь утром, идём пить “живую” тёплую водичку. В “золотом” и “серебряном” возрасте у многих имеются какие-то хронические заболевания, но дома стараемся делать утреннюю зарядку каждый в меру своих сил и возможностей. Принимаем контрастный душ. После процедур организм просыпается и хочется “летать”.
Многие из клуба ходили на занятия по аэробике: Васильева Римма Александровна, Дементьева Людмила Анатольевна, Ермолаев Евгений Степанович, Зайцева Юлия Мироновна, Кириллова Валентина Николаевна, Митронина Людмила Николаевна, Павлова Вера Ивановна, Самарина Наталья Алексеевна, Семёнова Татьяна Викторовна, Юнатанова Раиса Леонтьевна, получали физическую нагрузку и двигательную активность.
Сейчас не можем собраться вместе для занятий фитнесом ,так как сидим дома. До карантина мы изучали танец по аэробике, а теперь дома продолжаем повторять движения.
А Малышева Александра Васильевна занималась скандинавской ходьбой и йогой. Занятия йогой, в силу обстоятельств, она тоже продолжает сегодня дома.
Главное, жизнь не стоит на месте, а мы не останавливаемся на достигнутом.
Движение – это жизнь! Будьте здоровы!
МО ООО СПР г. Канаш